En el remo para obtener el máximo rendimiento es necesario lograr un desarrollo completo de las capacidades fisiológicas del remero de una manera económica y eficaz. Eso se consigue con una técnica correcta. Toda la técnica tiene que cumplir unos compromisos y objetivos para que esta resulte rentable y adecuada. La técnica debe permitir el máximo rendimiento de la persona (condiciones físicas y sus aptitudes intelectuales); utilizar una serie de movimientos técnicos para que el remero busque su máxima eficacia; consegui la velocidad más alta posible de la embarcación para realizar la distancia en el menor tiempo posible.

Teniendo en cuenta todo esto, podemos decir que el remo es un deporte con un grado de exigencia muy alto.