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	<title>Canotaje.us</title>
	<link>http://www.canotaje.us/aventura</link>
	<description>La mejor fuente sobre Canotajes: Canotaje, Remo, Rafting, Extremos, Kayac, Aventuras, Atletas, Competencias, Campeones, Instrumentos, Equipamento, Deportes.</description>
	<lastBuildDate>Tue, 14 Oct 2008 20:59:48 +0000</lastBuildDate>
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		<title>Mas Sobre la Evolucion de los Veleros</title>
		<description><![CDATA[Por esta razón la siguiente evolución se encargó de separar el timón de la quilla lo cual rompía con todo lo que se había fabricado hasta entonces, pues se consideraba como una idea peligrosa y débil para afrontar alta mar. (...)]]></description>
		<link>http://www.canotaje.us/aventura/instrumentos/mas-sobre-la-evolucion-de-los-veleros/</link>
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		<title>La evolucion de los Veleros de Recreo</title>
		<description><![CDATA[El yachting comenzó a mediados del siglo XIX, inspirándose los arquitectos navales en los barcos más rápidos que existían entonces como por ejemplo las goletas de pesca utilizadas en Nueva Inglaterra. (...)]]></description>
		<link>http://www.canotaje.us/aventura/instrumentos/la-evolucion-de-los-veleros-de-recreo/</link>
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		<title>Prestaciones teoricas de un velero</title>
		<description><![CDATA[Si diseñamos un velero con lapiz y papel, ¿es posible evaluar sus prestaciones sin probarlo en un canal real? (...)]]></description>
		<link>http://www.canotaje.us/aventura/instrumentos/prestaciones-teoricas-de-un-velero/</link>
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		<title>Otros Tipos de Canotaje</title>
		<description><![CDATA[Canoe Polo
Para esta disciplina se utilizan botes similares a los usados en el slalom con los que los deportistas compiten por llevar un balón hasta concretar una anotación como en el water polo. (...)]]></description>
		<link>http://www.canotaje.us/aventura/instrumentos/otros-tipos-de-canotaje/</link>
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		<title>Dragon Boat</title>
		<description><![CDATA[Esta disciplina se desarrollo principalmente por la tradición de los chinos que hace mas de 2.500 años han elaborado este tipo de embarcaciones. (...)]]></description>
		<link>http://www.canotaje.us/aventura/instrumentos/dragon-boat/</link>
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		<title>Marathon</title>
		<description><![CDATA[Es el nombre que se le da a las manifestaciones que se celebran en un recorrido de más de 15 o 20 km, según la categoría. (...)]]></description>
		<link>http://www.canotaje.us/aventura/instrumentos/marathon/</link>
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		<title>Aguas Tranquilas</title>
		<description><![CDATA[En las pruebas de aguas tranquilas el palista navega en línea recta por calles, (zona balizada) sobre distancias de 200, 500 y 1.000 m, válidas para la canoa y el kayak. (...)]]></description>
		<link>http://www.canotaje.us/aventura/instrumentos/aguas-tranquilas/</link>
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		<title>Defecto: levantar los codos.</title>
		<description><![CDATA[Descripción: Muchas veces la baja altura de la toletera obliga a los remeros a levantar los codos debido a las dificultades en la ejecución correcta del ataque y de la salida de la pala del agua. (...)]]></description>
		<link>http://www.canotaje.us/aventura/instrumentos/defecto-levantar-los-codos/</link>
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		<title>Defecto: Encoger los hombros.</title>
		<description><![CDATA[Consiste en encoger los hombros durante el movimiento de ataque y tracción del remo. (...)]]></description>
		<link>http://www.canotaje.us/aventura/instrumentos/defecto-encoger-los-hombros/</link>
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		<title>Defecto: sujeccion sin pinza.</title>
		<description><![CDATA[Este defecto suele darse sólo en los remero novatos. (...)]]></description>
		<link>http://www.canotaje.us/aventura/instrumentos/defecto-sujeccion-sin-pinza/</link>
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		<title>Defecto: excesiva separacion de las manos en el agarre.</title>
		<description><![CDATA[Aunque los remeros se les debe dejar una cierta libertad para que ellos agarren el guión de manera que les sea más cómodo, también hay que tener en cuenta unos límites o márgenes. (...)]]></description>
		<link>http://www.canotaje.us/aventura/instrumentos/defecto-excesiva-separacion-de-las-manos-en-el-agarre/</link>
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		<title>Defecto: llevar el cuerpo a la banda contraria del remo.</title>
		<description><![CDATA[Consiste en realizar una ligera inclinación del tronco hacia la banda contraria del costado por lo que se boga cuando se extiende el tronco o cuando se flexionan los brazos. (...)]]></description>
		<link>http://www.canotaje.us/aventura/instrumentos/defecto-llevar-el-cuerpo-a-la-banda-contraria-del-remo/</link>
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		<title>Defecto: excesiva flexión del tronco hacia adelante.</title>
		<description><![CDATA[Este es uno de los errores más comunes en los remero novatos. Consiste en realizar, durante el ataque, una flexión del tronco demasiado profunda. (...)]]></description>
		<link>http://www.canotaje.us/aventura/instrumentos/defecto-excesiva-flexion-del-tronco-hacia-adelante/</link>
			</item>
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		<title>Defecto: llevar las piernas demasiado extendidas.</title>
		<description><![CDATA[Muchos novatos, debido a la comodidad que ofrece al primero llevar las piernas extendidas, adoptan esta posición  para poder liberar mejor el remo de las rodillas durante la salida de las manos en la recuperación. (...)]]></description>
		<link>http://www.canotaje.us/aventura/instrumentos/defecto-llevar-las-piernas-demasiado-extendidas/</link>
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		<title>Defecto: excesiva flexion de las piernas.</title>
		<description><![CDATA[Consiste en llevar las piernas excesivamente flexionadas durante la tracción con que la voga se realiza en una posición demasiado forzada e incómoda. (...)]]></description>
		<link>http://www.canotaje.us/aventura/instrumentos/defecto-excesiva-flexion-de-las-piernas/</link>
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		<title>Defectos y Posibles Ejercicios para Evitarlos</title>
		<description><![CDATA[El defecto es una insuficiencia o una ausencia de un movimiento o gesto que provoca una disminución del rendimiento.
Las causas de los defectos pueden ser muchas y complejas. (...)]]></description>
		<link>http://www.canotaje.us/aventura/instrumentos/defectos-y-posibles-ejercicios-para-evitarlos/</link>
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		<title>Ciclo Completo de la Pala y sus Fases</title>
		<description><![CDATA[A pesar que el remo de banco fijo sea un deporte muy exigente no quiere decir que no sea natural. Todo lo contrario, los movimientos que se realizan en la remada tienen que cumplirse de forma natural. (...)]]></description>
		<link>http://www.canotaje.us/aventura/instrumentos/ciclo-completo-de-la-pala-y-sus-fases/</link>
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		<title>Competencia de K4</title>
		<description><![CDATA[Además se tiene la C1, la C2 y la C4, la cuales son canoas para 1, 2 y 4 personas. En las canoas sólo reman los hombres siendo para ambos sexos el kayak. (...)]]></description>
		<link>http://www.canotaje.us/aventura/instrumentos/competencia-de-k4/</link>
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		<title>Pala de Kayak</title>
		<description><![CDATA[Por definición, el kayak, como mínimo, necesita una pala (el remo se utiliza en el deporte del remo y sólo tiene una hoja) para ser funcional. (...)]]></description>
		<link>http://www.canotaje.us/aventura/instrumentos/pala-de-kayak/</link>
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		<title>Remo (deporte)</title>
		<description><![CDATA[Se denomina remo al conjunto de disciplinas deportivas en las que se utiliza una embarcación impulsada por uno o varios remeros y que compite con otras similares para obtener un título o premio. (...)]]></description>
		<link>http://www.canotaje.us/aventura/instrumentos/remo-deporte/</link>
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